Începând de miercuri, la Cluj va fi valabil un cod galben de caniculă, timp de trei zile. Se vor înregistra temperaturi până la 35 de grade Celsius, însă sunt anunțate şi furtuni.
Cod Galben de CANICULĂ la Cluj. Se anunță temperaturi de 35 de grade
România se confruntă cu primele valuri de căldură din acest an. Au fost emise primele avertizări de cod portocaliu şi cod galben de caniculă, care anunță temperaturi de până la 40 de grade Celsius la umbră.
Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis un Codul galben de caniculă valabil de miercuri, ora 12.00 până vineri la ora 20.00 în Vestul ţării.
Judeţul Cluj se află sub cod galben de caniculă, spre deosebire de alte judeţe din Vest care au intrat deja sub cod portocaliu de caniculă. Miercuri, maxima la Cluj în timpul zilei va ajunge până la 33 de grade Celsius, fiind așteptate furtuni. Șansele de ploaie sunt de peste 60%, însă cerul va fi predominant însorit.
Dimineața, temperatura ajunge până la 30 de grade, iar șansele de ploaie se mențin. Noaptea, minima coboară până la 17 grade Celsius, iar cerul va fi senin spre parțial noros.
Recomandări privind protecția populației pe timpul caniculei:
– Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alterând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
– Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul intens între orele 11:00 – 18:00;
– Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
– Beți 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
– Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
– Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
– Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
– Nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
– Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
– Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în mașini;
– Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
– Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiții existente;
– Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va altera efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.
